フィットネスクラブに通い始めて数ヶ月経つと少し慣れてきます、そのうち「スタジオプログラムをしてみたいけど入る勇気がない！」という悩みにぶち当たります。ましてや、ひとりで通っているときは特にそうです。わたしもそうでした。
トレーニングマシンで筋トレや有酸素運動をしていて、スタジオに入って行く人を見ると、とても楽しそうに見えますよね。このままでも良いけど、スタジオプログラムに 興味が出てきて、やってる人はどんな感じなんだろう？と思いますよね。
そのような悩みについて 記事にしてみました。個人的な意見ですのでご了承くださいね。
スタジオプログラムはやらないよりやった方が良い！
実は わたしが、１０年近くフィットネスクラブを通い続けることが出来たのは「スタジオプログラム」があったからと言っても過言ではありません。
勇気を出して、一歩踏み出してください！
入ってしまえば、後はインストラクターの指導のもと、エクササイズするのみですから。
はじめのうちは、ぎこちなくてもだんだん慣れてきて楽しくなりますよ。私がそうでしたから。
それと、誰もあなたのことは見ていません、自分のことで頭がいっぱいですから。
^^;
思ったより、あっという間に時間が立ちますので大丈夫ですよ。
たっぷり汗をかいて気分も爽快になります。
どのプログラムがおすすめ？
個人的には、レスミルズ・プログラムがおすすめです。
その中でも、BODY PUMP、BODY BALANCE、BODY COMBAT、SH’BAM、BODY JAM が わたしのおすすめです。
プログラムについては 別の記事で紹介したいと思います。
まとめ
- スタジオプログラムはやった方が良い！
- 個人的に オススメは レスミルズ・プログラム ！
せっかく、フィットネスクラブに通っているのに、やらないのはもったいないですよ。
