はじめてフィットネスクラブに通うとき、どのようなシューズを選べばよいか悩みませんか？ランニング、スタジオ、トレーニングマシーンどれもやりたい人は シューズを分ける必要はあるのか、それともひとつで良いのか、そのような疑問につて個人的な意見となりますが記事にしてみました。
はじめはランニングシューズひとつで十分です！！
はじめは 機能性のことも考えると、クッション性の高いランニングシューズがベストだと思います。
ウォーキングシューズでもいいと思います。
スタジオの内容にもよりますが、エアロビクスの上級者ともなれば、それなりのシューズは必要となりますが、初心者のうちはクッション性の高いランニングシューズで十分ですよ。
まとめ
はじめは、クッション性の高いランニングシューズひとつで十分です。ランニング、スタジオ、トレーニングマシンそれぞれ分けていたら荷物になって大変ですからね。
注意してほしいことは、内履き、外履き両方兼ねて使うことだけはやめましょうね。
